健康教育处方——胆囊疾病
诊断：胆囊炎、胆石症
保健措施：
1．少吃含高脂肪、高胆固醇的动物内脏、肥肉、奶油、油炸食品。尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。
2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。忌食辛辣、酒类等刺激性事物。饮食既要细软、营养，还要少吃多餐。
3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服用消炎利胆类药物。同时对胆囊切除术后患者也应疏通胆汁，帮助消化。
4．如有右上腹部剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸，应速去医院检查治疗。
5．中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛、胆囊坏死、穿孔等并发症。反复发作者，应及早接受手术切除治疗。
6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查。
健康教育处方——呼吸系统疾病
诊断：（一）慢性支气管炎（单纯型、喘息型）
（二）阻塞性肺气肿
（三）支气管哮喘
保健措施：
1．注意气候的变化和影响，及时增减衣着，预防感冒。
2．饮食宜清淡，高纤维素、营养丰富。少食生冷、刺激性饮食，避免海货鱼虾等异性蛋白。
3．不吸烟、少饮酒，避免各种刺激性气体的吸入，尤其要避免厨房油烟的吸入。
4．养成良好的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。
5．适当参加力所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。
6．病情缓解时，可应哟功能扶正固本的中西药，提高集体抗病能力，预防咳喘复发。
7．慢支、哮喘病急性发作时，应即使治疗、控制病情的发展。
健康教育处方——脑部疾病
诊断：脑部疾病（脑血管病、脑外伤）
保健措施：
1．树立战胜疾病的信心，坚持偏瘫肢体的锻炼，促进肢体功能的恢复。
2．采取针灸和物理疗法，如按摩，被动及主动运动，加强各种功能锻炼。
3．失语患者可进行适当的语言训练。
4．患有高血压及动脉硬化的病人，要经常测量血压，保持血压的平稳，如有血压偏高时，应在医生指导下服用降压药。
5．避免情绪过于激动和劳累，注意休息。
6．切忌烟酒和暴饮暴食，事物中含盐量要低，以每天不超过5克为宜。
7．多吃新鲜蔬菜和瓜果。
8．根据不同的症状，到神经内科或神经外科就诊，以便得到及时的诊断、治疗。
9．疾病的康复期，可到社区的康复科就诊，以便获得康复指导，尽可能恢复集体的正常功能。
健康教育处方——龋病
诊断：龋病
保健措施：
1. 早晚刷牙、饭后漱口，尤其坚持养成睡前刷牙的习惯。
2. 选用小头、软毛保健牙刷及含氟牙膏刷牙。
3. 少吃含糖食品，多吃带纤维性的食品，如芹菜等，睡前不吃糖和其它食物。
4. 合理补充钙磷，维生素A、D等营养素，利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力。
5. 当孩子乳牙初萌出，在进食后、睡觉前用纱布、脱脂棉擦净牙面，乳牙全部萌出后，家长帮助孩子学会正确刷牙。
6. 每年定期检查二次，做到早期发现、早期治疗。
健康教育处方——糖尿病
诊断：1型糖尿病、2型糖尿病
保健措施：
1．根据专科医生或营养科医生对糖尿病饮食的要求，控制饮食，特别是控制每日进食的总热量和碳水化合物，多吃新鲜蔬菜，如植物纤维类食品。
2．限制进食含糖量高的事物，如香蕉、苹果、果酱、蜜饯、糕点等。
3．注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，保持皮肤清洁，预防各种感染。
4．注意劳逸结合，生活要有规律，保证充分睡眠。
5．戒烟酒，坚持适当的体育锻炼。
6．避免精神刺激，保持乐观情绪。
7．过度肥胖者应适当减轻体重，使体重控制在正常范围内。
8．学会作尿糖定性测定，并定期到医院检查血糖，以了解病情变化，不要轻易调整食量及药物剂量。
健康教育处方——心血管疾病
诊断：（一）原发性高血压、继发性高血压
（二）心绞痛、心肌梗死
保健措施：
1. 注意低盐饮食（每日在5克左右）。少食高胆固醇、高甜、高脂肪食物。多食高蛋白、豆类、新鲜蔬菜瓜果等。
2．不宜过度紧张、劳累及情绪激动。不吸烟，少饮酒、咖啡或浓茶。
3．避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操、气功、太极拳、散步。冠心病人夜间最好不要独处一室。
4．寒冷季节注意保暖，不宜户外活动过久。防止感冒，外出要戴口罩。
5．定期测量血压，按时服用降压药物，不可随意停用或增大剂量。若出现头痛、恶心、呕吐、心悸、胸闷、心前区痛、视力模糊等症状，应及时就医。
6．冠心病人家中应备有心脏急救药品，发作时应立即服用硝酸甘油或麝香保心丸。
健康教育处方——牙周病
诊断：牙周病
保健措施：
1． 采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。
2． 牙齿应选用头小，磨毛的保健牙刷。
3． 正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。
4． 多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。
5． 患有牙周病者应每年去医院作1次洁治。孕妇和牙周病者经治疗后每2-3个月检查1次。
6． 叩齿及用舌头舔牙龈有利于锻炼牙周组织和按摩牙龈。
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南京市白下医院健康教育展板
